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Neff, Kristin: Selbstmitgefühl - Das Übungsbuch
Selbstmitgefühl - Das Übungsbuch , Mit gesprochenen Meditationen zum Download
Das Übungsbuch für Achtsames Selbstmitgefühl
Achtsames Selbstmitgefühl meint eine innere Haltung, die von Freundlichkeit, Verständnis und Fürsorge uns selbst gegenüber geprägt ist - besonders in schwierigen Momenten des Lebens.
Dieses Übungsbuch vermittelt den bewährten Weg, um Selbstmitgefühl im eigenen Leben zu kultivieren. Mithilfe von Übungen, Reflexionen, Anregungen und angeleiteten Meditationen kannst du Schritt für Schritt üben:
freundlich und mitfühlend mit dir selbst umzugehen,
den inneren Kritiker zum Verbündeten zu machen,
achtsam mit schwierigen Gefühlen wie ¿Scham oder Wut umzugehen,
die Beziehung zu dir selbst und zu anderen achtsam zu gestalten und
dich selbst wertzuschätzen.
"Selbstmitgefühl bedeutet, sich selbst die Freundlichkeit und Fürsorge entgegenzubringen, die wir unserem ¿besten Freund oder unserer besten Freundin schenken."
Kristin Neff , Sport-Kolbenringe > Chiptuning & Motortuning , Erscheinungsjahr: 20190909, Produktform: Kartoniert, Autoren: Neff, Kristin~Germer, Christopher, Übersetzung: Helm, Nadine~Zupke, Annett, Edition: NED, Seitenzahl/Blattzahl: 320, Keyword: Reflexion; Meditation; Achtsamkeit, Fachschema: Achtsamkeit~Einfühlung~Empathie~Meditation, Fachkategorie: Körper und Geist: Meditation und Visualisierung, Thema: Optimieren, Warengruppe: HC/Ratgeber Lebensführung allgemein, Fachkategorie: Achtsamkeit, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, Originalsprache: eng, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Arbor Verlag, Verlag: Arbor Verlag, Verlag: Arbor Verlag GmbH, Länge: 216, Breite: 152, Höhe: 22, Gewicht: 480, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0300, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 2979078
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NEFF Elektro-Kochfeld T16PT76X0, autark, Timer, TwistPad® BedienungNEFF Elektro-Kochfeld T16PT76X0, autark, Timer, TwistPad® Bedienung. Top-Feature Top-Features , Glaskeramik, flächenbündig, autark, Kindersicherung, Timer-Funktion, Produktdetails Farbe , Schwarz, Lieferumfang , Neff TPT 1676 X Glaskeramik-Kochfeld autark,, Herstellungsland , DE, Ausstattung Kochfeld Typ Kochfeld , Elektro, Leistung & Verbrauch bei integrierter Dunstabzugshaube Modellbezeichnung , T16PT76X0, Ausstattung & Funktionen Rahmen Kochfeld , flächenbündig, Schutzfunktionen , Kindersicherung, Maße & Gewicht Breite , 57.2 cm, Tiefe , 51.2 cm, Breite Ausschnitt Kochfeld , 56.0 cm, Tiefe Ausschnitt Kochfeld , 50.0 cm, Gewicht , 8.8 kg, Technische Daten Kompatibilität Elektroanschluss , Steckdose, WEEE-Reg.-Nr. DE , 57986696, Hinweise Sprachen Bedienungs-/Aufbauanleitung , DE,412,89 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Neff N 70 T16PT76X0 Elektrokochfeld, 60 cm, Schwarz, flächenbündig (integriert)Flexibilität der Kochzonen Bräterzone: Extra zuschaltbare Kochzone für großes Bratgeschirr Zweikreis-Kochzone: Verwenden Sie normales oder größeres Kochgeschirr für die erweiterbare Kochzone. 60 cm: Platz für 4 Töpfe oder Pfannen Kochzone vorne links: 180 mm, 2 kW Kochzone hinten links: 265 mm, 170 mm, 1.8 kW Kochzone hinten rechts: 145 mm, 1.2 kW Kochzone vorne rechts: 210 mm, 145 mm, 2.1 kW (maximale Leistung 3 kW) Benutzerfreundlichkeit TwistPad®: Steuern Sie die Leistung direkt mit dem abnehmbaren Magnetdrehwähler. 17 Leistungsstufen: Stellen Sie die Hitze mit 17 Leistungsstufen (9 Hauptstufen und 8 Zwischenstufen) präzise ein. Warmhaltefunktion für alle Kochzonen: Halten Sie das aufgesetzte Geschirr bei voreingestellter niedriger Leistung warm. CountUp Timer - Schaltet die Kochzone am Ende der eingestellten Zeit aus (z. B. bei gekochten Eiern). Kurzzeitwecker - Am Ende der eingestellten Zeit ertönt ein Signal (z. B. beim Pastakochen). Laufzeitanzeige - zeigt an, wie viel Zeit seit dem Starten des Timers vergangen ist (z. B. beim Kochen mit Kartoffeln). Zeitersparnis und Effizienz Powerstufe: Powerstufe - Bringt Wasser, dank 20 % mehr Energiezufuhr, schneller zum Kochen als auf höchster Normalstufe. Restart Funktion: Im Falle von unbeabsichtigtem Ausschalten des Kochfeldes bleiben alle Einstellungen erhalten, wenn Sie innerhalb von 4 Sekunden wieder einschalten. Design Ohne Rahmen, zum flächenbündigen Einbau, aufliegend Sicherheit 2-stufige Restwärmeanzeige je Kochzone: Zeigt an welche Kochzonen noch heiß oder warm sind. Kindersicherung: Verhindert eine unbeabsichtigte Aktivierung des Kochfeldes. Wischschutzfunktion: Übergekochte Flüssigkeiten abwischen, ohne die Einstellungen unbeabsichtigt zu ändern (30 Sekunden sind alle Touch-Tasten blockiert). Hauptschalter: Alle Kochzonen auf einmal ausschalten. Betriebsanzeigelampe: Zeigt an, ob das Kochfeld heizt. Automatische Sicherheitsabschaltung: Aus Sicherheitsgründen schaltet das Kochfeld nach einer voreingestellten Zeit ohne Interaktion automatisch ab (einstellbar). Energieverbrauchsanzeige: zeigt den Stromverbrauch des letzten Kochvorgangs an. Installation Maße des Gerätes (HxBxT mm): 51 x 572 x 512 Erforderlicher Ausschnitt für die Installation (HxBxT mm): 51 x 576 x 516 Minimale Arbeitsplattenstärke: 16 mm Gesamtanschlusswert: 8300 W Zur Installation in Arbeitsplatten aus Stein, Granit oder Kunststoff. Andere Arbeitsplattenmaterialien erfordern eine Eignungsprüfung beim Hersteller der Arbeitsplatte.455,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
Neff T16PT76X0, Schwarz, Integriert, 60 cm, Keramik, Glaskeramik, 4 Zone(n)
ARTIKELBESCHREIBUNG Neff T16PT76X0, ElektrokochfeldHighlights - Autarkes Elektro-Kochfeld mit TwistPad Bedienung - TwistPad: magnetisch, abnehmbarer Bedienknopf, mit dem sich alle Kochzonen per Fingertipp aktivieren und regeln lassen - Powerstufe: das Hitze-Extra für schnelle Ergebnisse. - Bräterzone: extra zuschaltbare Kochzone für großes Bratgeschirr. Flexibilität der Kochzonen Bräterzone: Extra zuschaltbare Kochzone für großes Bratgeschirr Zweikreis-Kochzone: Verwenden Sie normales oder größeres Kochgeschirr für die erweiterbare Kochzone. 60 cm: Platz für 4 Töpfe oder Pfannen Kochzone vorne links: 180 mm, 2 kW Kochzone hinten links: 265 mm, 170 mm, 1.8 kW Kochzone hinten rechts: 145 mm, 1.2 kW Kochzone vorne rechts: 210 mm, 145 mm, 2.1 kW (maximale Leistung 3 kW) Benutzerfreundlichkeit 17 Leistungsstufen: Stelle die Hitze mit 17 Leistungsstufen (9 Hauptstufen und 8 Zwischenstufen) präzise ein. Warmhaltefunktion für alle Kochzonen: Warmhalten von Speisen bei voreingestellter niedrig
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